Di solito, quando giochi, ti viene spesso detto di usare la testa e non le emozioni. Tuttavia, lo scenario è diverso quando giochi in tilt. Quando usi le emozioni e non la tua testa, devi sapere che stai giocando in tilt.
Ti colpisce mentalmente e fisicamente; inizi ad arrabbiarti molto e a prendere decisioni irrazionali. Continua a leggere per sapere cosa devi evitare o fare mentre sei in tilt.
Segnali per sapere che devi fermarti e fare una pausa
L'inclinazione è il processo in cui le tue emozioni prendono il controllo su di te. Pertanto, è essenziale fermarsi e prendere una pausa mentre lo si attraversa. Ecco i segnali per fermarti e fare una pausa prima di giocare di nuovo.
- Quando il tuo cuore inizia a battere
- Se ti ecciti troppo, gioca molto bene o male
- Quando inizi a interessarti personalmente a un partecipante specifico
- Quando vuoi dare una lezione a un concorrente
- Quando senti una corsa dalla sfortuna di un giocatore
In questi momenti devi concederti una pausa e ripensare alle tue priorità. Non solo ti impedirà di ammalarti, ma ti riequilibrerà nel gioco. Non prenderai nessuna decisione di cui poi ti pentirai.
Come superare con l'inclinazione?
Mentre pensi di aver subito un tilt, devi porti delle domande. Esaminarsi e rendersi conto è il modo migliore per affrontare l'inclinazione. Non solo saprai cosa ti ha innescato, ma sarai anche in grado di uscirne. Ecco le domande che devi porti.
- Perché eri in tilt?
- Come ti sei sentito mentre eri in tilt?
- Cosa ti ha spinto ad andare in tilt?
- Cosa stava succedendo mentre eri in tilt?
Una volta che ti rendi conto del fattore che ti colpisce, è meglio evitarlo. Tuttavia, se pensi di non poter evitare una situazione o un oggetto che ti mette in tilt, è meglio riconoscerlo. Una volta che conosci te stesso, cerca tecniche che ti aiutino a uscire dall'inclinazione senza causare molti danni, fisici o mentali.
Incartare
Il gioco a volte ti mette in una situazione in cui perdi il controllo delle tue emozioni. Tuttavia, è essenziale conoscere i propri limiti in quanto possono influire negativamente sulla propria vita. Fermare è molto meglio che rimpiangere le decisioni che prendi mentre sei in tilt!
