Vanligvis, når du spiller, får du ofte beskjed om å bruke hodet og ikke følelsene. Scenarioet er imidlertid annerledes når du spiller på tilt. Når du bruker følelser og ikke hodet, må du vite at du spiller på tilt.
Det påvirker deg mentalt og fysisk; du begynner å bli veldig sint og ta irrasjonelle avgjørelser. Les videre for å vite hva du må unngå eller gjøre mens du er i tilt.
Tegn for å vite at du må stoppe og ta en pause
Tilt er prosessen der følelsene dine tar kontroll over deg. Derfor er det viktig å stoppe opp og ta en pust i bakken mens du går gjennom det. Her er tegnene du må stoppe og ta en pause før du spiller igjen.
- Når hjertet ditt begynner å rase
- Hvis du blir for spent – spill veldig bra eller dårlig
- Når du begynner å bli personlig investert i en bestemt deltaker
- Når du ønsker å gi en lekse til en konkurrent
- Når du føler et rush fra ulykken til en spiller
I slike tider må du gi deg selv en pause og revurdere prioriteringene dine. Det vil ikke bare hindre deg i å bli syk, men vil få deg balansert i spillet. Du vil ikke ta noen avgjørelse som du vil angre på senere.
Hvordan overvinne med Tilt?
Mens du tror du har gjennomgått tilt, må du stille deg selv spørsmål. Selvransakelse og få deg selv til å innse er den beste måten å håndtere vilje på. Ikke bare vil du vite hva som har trigget deg, men du vil også kunne komme ut av det. Her er spørsmålene du må stille deg selv.
- Hvorfor var du i tilten?
- Hvordan følte du deg mens du var i tilt?
- Hva har trigget deg til å gå inn i tilten?
- Hva skjedde mens du var i tilt?
Når du først innser faktoren som påvirker deg, er det bedre å unngå det. Men hvis du tror du ikke kan unngå en situasjon eller gjenstand som får deg til å vinne, er det bedre å erkjenne det. Når du kjenner deg selv, se etter teknikker som hjelper deg å komme deg ut av tilt uten å forårsake mye skade, fysisk eller mentalt.
Wrap Up
Å spille får deg noen ganger i en situasjon hvor du mister kontrollen over følelsene dine. Det er imidlertid viktig å kjenne grensene dine, da de kan påvirke livet ditt negativt. Å sette en stopper er mye bedre enn å angre på beslutningene du tar mens du er i tilt!
