Meestal wordt je tijdens het spelen vaak verteld dat je je hoofd moet gebruiken en niet je emoties. Het scenario is echter anders als je op tilt speelt. Als je emoties gebruikt en niet je hoofd, moet je weten dat je op tilt speelt.
Het beïnvloedt je mentaal en fysiek; je begint erg boos te worden en irrationele beslissingen te nemen. Lees verder om te weten wat u moet vermijden of doen terwijl u in tilt bent.
Tekenen om te weten dat je moet stoppen en een pauze moet nemen
Tilt is het proces waarbij je emoties de controle over je overnemen. Daarom is het essentieel om te stoppen en een adempauze te nemen terwijl je er doorheen gaat. Dit zijn de borden waarop u moet stoppen en een pauze moet nemen voordat u weer gaat spelen.
- Wanneer je hart begint te racen
- Als je te opgewonden raakt - speel heel goed of slecht
- Wanneer u persoonlijk begint te investeren in een specifieke deelnemer
- Wanneer u een les aan een concurrent wilt geven
- Wanneer je haast voelt door het ongeluk van een speler
In zulke tijden moet je jezelf een pauze gunnen en je prioriteiten heroverwegen. Het zal niet alleen voorkomen dat je ziek wordt, maar het zal je ook in balans brengen in het spel. U neemt geen beslissing waar u later spijt van krijgt.
Hoe te overwinnen met tilt?
Terwijl je denkt dat je een tilt hebt ondergaan, moet je jezelf vragen stellen. Zelfonderzoek en jezelf laten beseffen is de beste manier om met kantelen om te gaan. Je zult niet alleen weten wat je heeft getriggerd, maar je zult er ook uit kunnen komen. Dit zijn de vragen die je jezelf moet stellen.
- Waarom zat je in de lift?
- Hoe voelde je je toen je in tilt was?
- Wat heeft je ertoe aangezet om de tilt in te gaan?
- Wat gebeurde er terwijl je in tilt was?
Zodra u zich realiseert welke factor u beïnvloedt, is het beter om deze te vermijden. Als u echter denkt dat u een situatie of object dat u in een kanteling brengt niet kunt vermijden, is het beter om dit te erkennen. Als je jezelf eenmaal kent, zoek dan naar technieken om je uit de tilt te halen zonder veel schade aan te richten, fysiek of mentaal.
verpakken
Spelen brengt je soms in een situatie waarin je de controle over je emoties verliest. Het is echter essentieel om uw grenzen te kennen, omdat deze uw leven nadelig kunnen beïnvloeden. Stoppen is veel beter dan spijt hebben van de beslissingen die je neemt terwijl je in tilt bent!
